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舞蹈训练中，你的腿过粗吗？
原因：1、若长期没有意识去完全彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因；2、静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗；3、大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉；4、旁腿动作...
bosco 2018-11-08 245 0 -
舞蹈训练中，你的腿过粗吗？
原因：1若长期没有意识去完全彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因。2静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗。3大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。4旁腿动作的训练不...
bosco 2018-11-08 265 0
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