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技能get√:练好软功的七种方法
软功的训练方法,应在中国的古典舞的基础上,广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容,择其善者而用之,化百家为一法,为我所用。现在将行之有效的方法介绍如下:(一)松散法其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人...
2018-11-08386 0
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软功的训练方法,应在中国的古典舞的基础上,广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容,择其善者而用之,化百家为一法,为我所用。现在将行之有效的方法介绍如下:(一)松散法其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人...