-
冬季跳舞的4大好处
一、提升抗寒能力冬季选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。...
bosco 2018-11-07 420 0 -
舞蹈界的大师都在此：中国舞蹈家协会第十次全国代表大会（摄影师夏沐）
11月19日，中国舞蹈家协会第十次全国代表大会圆满完成各项议程，在京胜利闭幕。在11月17日开幕的此次大会上，全国舞蹈界代表聆听了中共中央政治局委员、中央书记处书记、中宣部部长刘奇葆在开幕式上的重要讲话；大会审议通过了《...
bosco 2018-11-07 481 0 -
美美哒，皇家芭蕾舞团化妆技巧分享给妹子们！
皇家芭蕾舞团《启发你的化妆技巧》教程演出是不化妆不上台，这既是舞台效果的保证，也是对艺术的态度。今天咱们一起来看看英国皇家芭蕾舞团化妆师的舞台妆。舞台妆的画法和平常的彩妆是不同的，所有的颜色及线条均比平常彩妆加重10倍，...
bosco 2018-11-07 361 0 -
瓦岗诺娃学院排练《胡桃夹子》里的萌娃（高清组图）
摘要:《胡桃夹子》是柴可夫斯基编写的一个芭蕾舞剧。根据霍夫曼的一部叫作《胡桃夹子与老鼠王》的故事改编。...
bosco 2018-11-07 365 0 -
冬天跳舞，热身很重要！
不要从劈叉开始这是热身的一个经典错误，在天冷肌肉紧绷的时候会更加危险。快步走从提高你的心率开始，加拿大国家芭蕾舞团的运动治疗专家说。“快步走绕圈能增强血液流动，从而增强肌肉的弹性和活动范围，”普拉提来帮忙腹肌练习能增强力...
bosco 2018-11-07 348 0 -
舞者的情侣写真，满满的幸福感！
TA们舞动的游刃有余，洒脱自如。轻盈的身姿随时间和音乐，行云流水般地幻化着。无尽地述说，阳刚与阴柔。岁月积淀出你的纯美，激情燃烧出你动人的诗章！每个光鲜亮丽的造型，背后都有汗水在流动。舞蹈像诗，有着如诗般炽热的情感。也有...
bosco 2018-11-07 414 0 -
57岁杨丽萍穿长裙宛如少女，超长指甲格外抢眼！
摘要:照片中，杨丽萍穿着一身带有强烈民族服饰花纹的毛衣裙，皮肤水嫩，根本看不出来她已经有57岁了。在她打电话时，超长的指甲格外显眼。...
bosco 2018-11-07 353 0 -
手是舞者的第二张脸：高效手部护理操分享给大家
手是舞者的第二张脸高效手部护理操，以下9个动作，每个动作1分钟，每天做一次，持之以恒，你就能拥有一双芊芊玉手，果断get√...
bosco 2018-11-07 376 0 -
中国舞就是美：这四大妖精真是美翻了！
中国东方演艺集团四小花旦单宇刘珂李超梦庆旸◆◆◆◆◆很惊艳，咱们中国的舞蹈就是美！这“四大妖精”真是美翻了，身材好到没朋友！爱死了！而且都好美，好有气质！看着就舒服！...
bosco 2018-11-07 356 0 -
为什么要统一穿舞蹈服上课呢？
（1）舞蹈衣的弹性：如穿普通没有弹性的衣服，孩子练功时踢腿、下叉就练不开，不能达到最佳的训练效果。（2）舞蹈衣的修身：当孩子练功姿势不对或体态不对时，老师容易及时发现，若穿自己的宽松衣服则会掩盖缺陷，不利于教学。（3）舞...
bosco 2018-11-07 418 0