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提升身体柔韧性的3种有效方法
其目的是帮助局部肌肉松弛，关节灵活，血气旺盛，具有训练和保健作用。有目的有计划地按摩训练部位，可以更快地进入训练的兴奋状态，...
bosco 2021-02-21 491 0 -
提高跳舞水平最有效的7种方法 你都懂了吗？
跳舞是有方法的，今天小编送给大家7条提高跳舞水平的最有效的方法，提高学舞能力，祝您跳得越来越美! 1.学习舞蹈种类多一点 不...
bosco 2021-02-21 511 0 -
成年人学习舞蹈需要注意什么?5点必须牢牢记住
首先要有兴趣 没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿...
bosco 2021-02-21 429 0 -
怎样才能把舞蹈跳好?这些秘诀你都做到了么？
舞蹈的10个小妙招 1.轻 轻如羽毛，一叶轻舟，一片轻纱，轻盈体态，翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉，像只燕子。 2....
bosco 2021-02-21 482 0 -
如何防止舞蹈肌肉韧带拉伤的5点小技巧
1、饮食均衡 维生素B1(谷类、鱼、鸡蛋、奶制品和豆类 、维生素C(水果、西兰花、辣椒 、和维生素E(谷类、蔬菜和坚果 能帮助...
bosco 2021-02-21 673 0 -
肚皮舞如何抖胸？
关键是两个肩膀要能够一前一后的活动，动快了就成了抖胸了，这个动作要求肩膀要有控制力，多练习就好了，你可以面朝墙壁站着，两个肩膀分...
bosco 2021-02-07 566 0 -
爵士舞背景音乐
Beep，buttons ,，it's like that， touch my body,，love is color blin...
bosco 2021-02-07 615 0 -
爵士舞有什么特点?
爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街...
bosco 2021-02-07 584 0 -
什么是爵士舞
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈...
bosco 2021-02-07 593 0 -
爵士舞可以自学吗
我学爵士初中时是自学的。因为蔡依林。 在高一时开始正规接受培训，一直到现在我大二。有5年了。 我现在正在考爵士舞教师等级。 最...
bosco 2021-02-07 639 0