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什么叫肚皮舞？
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液...
bosco 2021-02-07 982 0 -
肚皮舞可以自学吗？
我是做教练的，切身体会来说，肚皮舞很简单，也很难，对于我来说，一个月里我可以学完所有的基本功，包括最难的复合动作，可是我只能说知道所有的技巧，而不敢保证可以精准又带有舞蹈感觉，再说跳成品舞，肚皮舞是一种非常随性自然的舞蹈...
bosco 2021-02-07 1145 0 -
肚皮舞的分类肚皮舞都有哪些风格？
埃及风格内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。土耳其风格动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。印度风格妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞...
bosco 2021-02-07 958 0 -
肚皮舞有哪些基本动作？
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类，每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举： 圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖...
bosco 2021-02-07 876 0 -
跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？
首先我们要明白局部减肥是不存在的，身体并不会想瘦哪就瘦哪的，减肥一定是全身瘦的。其实很多跳肚皮舞的人不仅是肚子大，而且其他的地方也没有很瘦。跳肚皮舞的人虽然肚子看起来很大，但是肚子大的原因绝对不是因为单纯的肥胖。跳肚皮...
bosco 2021-02-07 1473 0 -
肚皮舞是什么意思？
肚皮舞的shimmy是快速摆动的意思，它可用在各种不同的地方，也有人把Shimmy称之为“肌肉波动”，shimmy可用在肩部、胸部、肚皮和臀部等部位。肚皮舞很多舞者，基本上要会的是可以双脚站在原地不动。...
bosco 2021-02-07 943 0 -
肚皮舞不仅体现外在的性感，还能平衡人体脉轮
印度人在瑜伽术中谈到，人体内有七个脉轮，分布于身体的脊柱上，是人体能量的中心，影响着人的心理状态。每个脉轮都有其特定的功能、特定的行为区域和特定的生活范围，位于身体底部的数个脉轮主要主导本能部分，身体顶端附近的脉轮则影...
bosco 2021-02-07 1123 0 -
舞姿优美的肚皮舞
肚皮舞（阿拉伯语：قصشرقي或رقصبلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地...
bosco 2021-02-07 781 0 -
太拉国际肚皮舞课程：迷人舞姿，彰显魅力
作为一种极具阿拉伯风情的舞蹈形式，肚皮舞在近年来越来越受人们的喜爱，成为上班族们用来锻炼自己、释放压力的选择。肚皮舞舞者们随着不同的音乐节奏，摆动自己的臀部、腹部、再组合不同的舞蹈动作，在不断的变化中，展现舞者优美的舞姿...
bosco 2021-02-07 857 0 -
健身肚皮舞怎么做
肚皮舞是比较流行的一种舞蹈，是比较有风情的一种舞蹈形式，很多人都会喜欢跳肚皮舞，不管男生女生，都会经常出现跳肚皮舞的身影，肚皮舞是很好学的，适合任何年龄，只要会跳就可以，下面小编就教大家一些跳肚皮舞的方法，怎么跳才会跳...
bosco 2021-02-07 734 0