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网络拉丁舞教学全套基本舞步7
(文章作者：王翔)...
bosco 2023-04-19 772 0 -
拉丁舞欣赏9
(文章作者：王翔)...
bosco 2023-04-19 800 0 -
如何全方位做好舞前热身
人体是由各器官、系统构成的有机整体，当身体进行活动时，看起来好象只有肌肉在活动，其实全身各器官、系统都参加活动，舞蹈全身运动的负担量比较大，须进行一些必要的准备活动，从以下多个方面来学习，做好全方位的舞前热身运动很有必...
bosco 2023-04-19 677 0 -
爵士舞欣赏3
(文章作者：海涛)...
bosco 2023-04-19 744 0 -
拉丁舞基训
并合步 跳牛仔舞必须先跳好并合步。并合步的数拍是3&4，跳的时候可以转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步还可以旋转着跳“美式旋转”，当跳向前或向后的并合步的...
bosco 2023-04-19 919 0 -
拉丁舞教学全套基本舞步
(文章作者：王翔)...
bosco 2023-04-19 777 0 -
拉丁舞欣赏10
拉丁舞欣赏(文章作者：王翔)...
bosco 2023-04-19 784 0 -
爵士舞欣赏2
(文章作者：海涛)...
bosco 2023-04-19 909 0 -
拉丁基本功几种压腿的方法
压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋...
bosco 2023-04-19 950 0 -
拉丁舞基训
桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴...
bosco 2023-04-19 822 0