【技术技巧训练】点翻和窜翻

问：点翻和窜翻怎么练？千纸鹤起飞回答：点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转，你总歪应该是在过程中没有挑腰。点翻的要点：双手呈立圆，不能晃，上手摸天下手摸地；脚要点到位，在半脚尖完成翻转，脚尖点到你的正侧位，注意跨要提起来；...

bosco 2018-11-09

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