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【技术技巧教学】侧空翻训练
侧空翻训练:练习之前要先练习下腰(摸底起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)注意抬头挺胸。空翻注意:倒重心,蹬地要用力,空中要抬头挺胸,收腰,踢后腿要快,另一条腿要快跟,落地轻。练习时可由老师或同学,辅助你进行相关...
2018-11-09481 0
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侧空翻训练:练习之前要先练习下腰(摸底起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)注意抬头挺胸。空翻注意:倒重心,蹬地要用力,空中要抬头挺胸,收腰,踢后腿要快,另一条腿要快跟,落地轻。练习时可由老师或同学,辅助你进行相关...