【技术技巧教学】侧空翻训练
- 舞蹈教学
- 2018-11-09
- 481
侧空翻训练:
练习之前要先练习下腰(摸底起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)注意抬头挺胸。
空翻注意:倒重心,蹬地要用力,空中要抬头挺胸,收腰,踢后腿要快,另一条腿要快跟,落地轻。
练习时可由老师或同学,辅助你进行相关空中动作。
练习之前要先练习下腰(摸底起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)注意抬头挺胸。
空翻注意:倒重心,蹬地要用力,空中要抬头挺胸,收腰,踢后腿要快,另一条腿要快跟,落地轻。
练习时可由老师或同学,辅助你进行相关空中动作。
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