舞蹈软开度的训练方法

立：（1）趾关节断开，靠墙立，断开脚趾，并脚踝，慢下。  （2）456岁的小孩      坚持五分钟左右 （3）78岁的小孩       坚持八分钟左右 （4）10岁左右的小孩...

bosco 2018-11-09

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