【腰的训练】 胸腰、中腰、板腰 标准动作演示教材

腰的训练腰的三节（胸腰、中腰、板腰）标准动作演示教材腰可以分为三节，胸腰、中腰、板腰。腰的训练是非常重要的一个环节，具有两个功能。第一个功能：腰的训练幅度比较大，是舞者软度和幅度的重要展示和标记。第二个功能：具有有一定的...

bosco 2018-11-09

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