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舞者应该懂得怎样保护膝盖
舞者应该懂得怎样保护膝盖 舞蹈是用肢体语言来表达情感的一门独特的、古老的艺术。舞者要达到美感呈现、情感表达及内心世界的体现就必须长期不懈地锻炼、雕琢。但在这一过程中，舞蹈所引发的膝盖损伤常常相伴而生，直接影响训练和...
bosco 2023-04-19 498 0 -
跳肚皮舞伤膝盖吗？
有可能。shimmy如果腿部动作过大可能会伤到膝盖。腿部肌肉无力而需要经常半蹲也会这样。加强臀部练习吧，shimmy主要靠臀部的。腿部也是，只能加强肌肉力量。...
bosco 2021-02-07 945 0
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