坐在办公室收缩肚子肌肉如肚皮舞能瘦肚子吗

靠像肚皮舞一样的动作瘦肚子是很难的，只能增强你腹部的灵活性，建议坐办公室的是不要弯腰弓背，保持背部直立，有意识的收紧腹部，下班回家后做几组卷腹，平板支撑，效果会很好哦...

bosco 2021-02-07

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