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坐在办公室收缩肚子肌肉如肚皮舞能瘦肚子吗

靠像肚皮舞一样的动作瘦肚子是很难的,只能增强你腹部的灵活性,建议坐办公室的是不要弯腰弓背,保持背部直立,有意识的收紧腹部,下班回家后做几组卷腹,平板支撑,效果会很好哦

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