中老年舞蹈与保健

资料图　　随着现在年轻人的跳舞热潮，中老年人也不甘落后，虽然是跳的广场舞或是慢动作的交谊舞，但都是对身体有很大的改善与调节。中老年人跳舞的5大保健功能　　一、强健骨骼，减轻骨质疏松的机会。经常跳舞，有利于肌肉、骨骼、关节...

bosco 2023-04-19

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