中老年人冬练 不宜“闻鸡起舞”

资料图　　冬季不少中老年人依旧“闻鸡起舞”﹐每天早早起床坚持晨练。中老年人冬季锻炼开始时间不宜过早﹐运动强度较之春秋季节也应适当降低。　　清晨通常是一天中最冷的时间﹐特别是在冬季﹐寒冷的天气会使血...

bosco 2023-04-19

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