中老年广场舞，跳40分钟足够

跳“广场舞”既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。骨科专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的代谢。但是，很多老人觉得广场舞运动量小，多跳一会儿才有效果，因此跟着舞群从头跳到尾...

bosco 2018-11-07

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