关于力量素质训练的问题

我们常说的"力度"就是力量素质。力量是人体运动技能的一种表现形式，是人体或身体某部肌肉收缩和舒张时克服阴力的能力按肌肉收缩的形式，可分为静力性力量和动力性力量两种，如"探海"、"冲天炮"等技巧，肌肉收缩是等长收缩，属静力...

bosco 2018-11-08

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