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谨记！跳完舞，有些事情不能做，有些事情必须做！
舞蹈等运动后经常犯的一些错误1错误1：直接蹲坐休息不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为健身运动后若立即蹲、坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。2错误2：喝冷饮这样易引起胃不舒服，甚至腹痛、腹...
bosco 2018-11-08 367 0 -
舞蹈运动后有些事情不能做，有些事情必须做！
舞蹈等运动后大部分朋友经常犯的一些错误错误1.直接蹲坐休息正在运动或喜欢运动的朋友都有体会，就是运动结束后会感觉疲累，非常渴望有一张舒服的小椅子能坐坐，其实不管是蹲下还是坐下，都是错误的做法。因为健身运动后若立即蹲、坐下...
bosco 2018-11-08 359 0
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