请问哪一种舞蹈即减肥又实用

不管是什么舞只要你肯花时间认真练习都可以达到减肥的效果br如果是社交常用的舞蹈建议你学国标（国际标准交谊舞舞厅舞），尤其是拉丁，对瘦腰有很好的效果br如果偏重减肥，瑜伽无疑是最好的选择br如果偏重健身，...

bosco 2018-11-08

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