舞者如何健康管理自己的身体

舞者的健康管理作者台北体育学院讲师黄心怡 壹、前言 舞者产生肌肉疲劳、过度使用及慢性伤害的现象，大部分会发生在初学者或职业舞者(或舞蹈科系参加展演的学生)身上，此乃因为舞者们长期缺乏足够的体适能与充份的营养所致。笔者...

bosco 2018-11-08

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