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中国好舞蹈选手 旗袍尤物周丽君
周丽君，生于1986年7月29日，原总政歌舞团演员。 端庄婉约的古典气质，优雅高贵的中国旗袍，来自北京的舞者周丽君Alina一颦一笑之间，便将一股典雅的古韵...
bosco 2023-04-19 472 0 -
《中国好舞蹈》顶尖舞者是怎样“冒”出来的
中央芭蕾舞团的核心人物，他专业的出身加上精准的舞技很快吸引了导演组的注意力。但盛世东一时难以放下身份，前来参赛。面对如此难题，导演组只好通过朋友联系到盛世东，并三顾茅庐，对其“软磨硬泡”。最终...
bosco 2023-04-19 513 0 -
国家大剧院“中国舞蹈十二天”七月起航
日前，由国家大剧院策划的舞蹈演出版块——“中国舞蹈十二天”在京举行发布会。在往年两届成功的基础上，此次“中国舞蹈十二天”再次升级，与中国舞蹈家协...
bosco 2023-04-19 373 0 -
新版《云南印象》来渝演出
古朴的民族歌舞、浓郁的云南风情,著名舞蹈家杨丽萍的经典作品《云南印象》曾给人强烈的视觉震撼。11月5日至7日,新版《云南印象》将在重庆大剧院连演3天。《云南印象》这个已经公演10年的经典之作,将带给观众哪些新的惊喜?...
bosco 2023-04-19 649 0 -
一个真正的舞蹈爱好者的态度
1、我一直坚持练舞完全属于自娱自乐、强身健体、缓解压力、释放心情。2、我喜欢舞蹈，在我有时间、有精力、有条件的情况下我会努力去做，但尚未达到执着的为之改变生活。3、我对圈里的是是非非不感兴趣，也不会去关注评价别人的舞蹈及...
bosco 2023-04-19 494 0 -
练舞受伤及练舞肌肉放松的处理方法
如果训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健...
bosco 2023-04-19 737 0 -
家有“小舞女”的家长看过来
误区一：舞蹈就是要会劈叉、下腰 很多家长把孩子领来学舞蹈，就让孩子展示横叉、竖叉，然后便问老师：“我家孩子适合跳舞吗?”，这是中国家长对舞蹈的普遍认识，以为只要会横叉、竖叉了，那就是会跳舞...
bosco 2023-04-19 477 0 -
练舞中肌肉痉挛怎么办？
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主强直收缩。运动中易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌（腿肚子），其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。 引起肌肉痉挛的主要原因有： ...
bosco 2023-04-19 399 0 -
如何掌握丰富的舞蹈动作
怎样培养和加强编舞的能力？这除了要具有一般的舞蹈和知识外，最重要的就是舞蹈语汇的积累，也就是说，你掌握舞蹈单词——舞蹈动作越多，你就有可能创作和把握丰富的舞蹈语言的基础。那么，如何才能掌握丰富...
bosco 2023-04-19 587 0 -
朝鲜族舞蹈的呼吸特点
舞蹈不仅是身体动作的艺术，而且是呼吸的艺术。如果没有呼吸的配合，舞蹈动作会显得呆板、无神且缺乏感染力。那么对于舞蹈如此重要的呼吸究竟是怎样的一种运动呢？各民族舞蹈中的呼吸又有什么特点呢？ 从狭义上讲，舞蹈中的呼吸...
bosco 2023-04-19 537 0