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玛丽莲·梦露早期海滩照：一个落入凡间的性感天使（组图）
玛丽莲梦露早期海滩照——1949年，18岁的梦露还叫着原名NormaJeane，她以模特儿身份接受摄影师迪耶纳（AndrédeDienes）的邀请，在纽约长岛海滩边拍摄。她的纯真活力、一颦一笑，都那么令人醉心。迪...
bosco 2018-11-08 601 0 -
学会自我保护，夏天跳舞需要注意的几点
1暑假往往是最热的时候，最高温有时可达40多度，不用怎么动都是一身汗，这样很容易中暑，如果加上跳舞，无论什么舞种，都会增加中暑的机率,所以在夏天练舞时一定要注意一些保护身体的细节，避免中暑情况在舞蹈学员身上发生。2防止中...
bosco 2018-11-08 449 0 -
选择适合自己的舞蹈风格需遵循哪些原则?
如果，你已经意识到了舞蹈是一项不错的乐趣，一种很好的锻炼，还是一个美好的社交活动，更是一种对身体的挑战，那么，证明你已经对舞蹈产生了浓厚的兴趣。如果你正在考虑学习如何跳舞，你必须从中选择几个舞蹈风格。无论你想学习舞蹈的原...
bosco 2018-11-08 378 0 -
了解学跳舞的三大境界，帮助你更好地学习舞蹈
当下流行的舞蹈元素越来越受到多数人的喜爱，我们也可以从中感受的到舞蹈学习的乐趣。以下我们来了解下学跳舞的三大境界，帮助你更好地学习舞蹈。第一境界基本功的练习：很多人以为要学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点，手脚的姿...
bosco 2018-11-08 388 0 -
“好课”的标准应该是什么？
好课实惠教育对象的发展是教育的价值所在。发展说到底就是变化，但这种变化应是积极进步的变化。因而，上你的课之前与上你的课之后，学生是不是有了变化，发生了怎样的变化，也就成了你的课是否称得上“好课”的重要尺度。好课就是应当让...
bosco 2018-11-08 438 0 -
网上最火的腹肌马甲线训练 只需8分钟！（动图）
【网上最火的腹肌马甲线训练只需8分钟！】现在“马甲线”才是美和健康的标志，不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道！男女都是用哦！以下8个动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有！！...
bosco 2018-11-08 360 0 -
学舞蹈，家长提这些问题就是毁了孩子！
学舞蹈，家长提这些问题就是毁了孩子！ 1“不知道孩子能不能坚持？先报短期试试吧！”答：这句话只要被孩子听见，他/她会永远记住，并且碰到困难，就会想到放弃。孩子觉得反正当初我妈只让我试试。2“孩子不学跳舞了，他/她不喜欢...
bosco 2018-11-08 425 0 -
坚持跳舞的女孩一定是这样的~
【她的身体很健康】舞蹈的养生功效已经是众所周知的事实。舞蹈不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中...
bosco 2018-11-08 443 0 -
瘦成一道闪电，八个动作瘦全身（独家动图）
为了瘦成一道闪电，7个动作瘦全身，每个动作的要领和次数图中已经给出！坚持30天，动起来get！...
bosco 2018-11-08 401 0 -
夏天跳舞需要注意什么？
三伏天不仅气温高，还闷热潮湿。舞者夏季练舞尤其需要具备一定的养生常识，才能够在精进舞艺的同时，保持身体健康。一：多喝白开水定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝...
bosco 2018-11-08 439 0