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《环球人物》为广场舞大妈正名：她们是第一代孤独母亲
当“中国”两个字作为定语时，通常都会带给我们一种骄傲，比如中国制造、中国功夫。而这两年，和“中国”搭配出现的字眼中，颇为引人关注的一个词，是“中国大妈”。从2013年4月的“抢金”热潮开始，“中国大妈”就成了外媒视野中的...
bosco 2018-11-08 512 0 -
【美文美图】舞蹈是上帝给予人生最美的苦差事
舞蹈不会浪费金钱,虽然它让你很辛苦，但你却愿意为了它而奋斗努力，只因为它能让你从中获得自信，让你开始享受音乐,也能让你在快乐中锻炼身体。自从有了舞蹈，我人生渐渐升华到无与伦比的幸福阶层。不要再羡慕其它人，别人的掌声也不...
bosco 2018-11-08 490 0 -
【舞者的饮食】每一个舞者应该有一个这样的食物备忘录！
一、帮助减肥的食物1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4...
bosco 2018-11-08 481 0 -
舞者，气质是你一生最好的名牌!
1气质是你一生最好的名牌。想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。2不要过分在乎身边的人，也不要刻意...
bosco 2018-11-08 672 0 -
舞者的伤痛：肌肉酸痛和韧带拉伤是两回事，千万别搞混！
跳舞后为何会肌肉酸痛？跳舞后肌肉酸痛，你一定尝过这种滋味，让你走平地都有种煎熬的感觉。跳舞后肌肉酸痛这是为何？你又该如何应对跳舞后肌肉酸痛呢？运动医学上的科学解释，有几种肌肉酸痛？运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：...
bosco 2018-11-08 599 0 -
【箴言】舞者，心情再差，也不要写在脸上。
舞步记不住，奖项拿不到，心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看。没有钱可赚，跳舞没前途，日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱。排练太辛苦，合作不默契，工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干。不按时吃饭...
bosco 2018-11-08 425 0 -
我们为什么要跳舞？听听这些最纯净简单的回答
跳舞是表达激情和生命力的最好方式,我们身上都隐藏着另一个不守清规戒律的自我,可以用舞蹈表现出来。脚到处都有老茧了；腿、手很多的淤青；永远都是直发、盘头居多，放弃了美发；放弃了很多的美食；舞蹈姑娘们，为的是什么呢？舞蹈是一...
bosco 2018-11-08 489 0 -
（美文美图）跳舞吧！让自己美成一道风景线
跳舞吧！让自己美成一道风景线要相信：梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。坚持舞蹈。人这一生中总要做最喜欢的事情，舞者最爱的事情是什么？那就是舞蹈。有时即使有再多的安慰和指点也没用，能说服和鼓励自己的，还得是自己。我...
bosco 2018-11-08 442 0 -
舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印
舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持!当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有...
bosco 2018-11-08 470 0 -
除了变瘦变美，舞蹈还有哪些附加好处？
舞蹈可以让身体更健康，塑造艺术气质和形体美、锻炼毅力......好处之多不胜枚举。但除了这些，到底舞蹈还有哪些附加好处，值得大家不断坚持，且一个拉一个加入舞蹈行列呢？为什么那么多人热衷舞蹈，甚至越来越爱舞蹈？1.丢掉烦恼...
bosco 2018-11-08 431 0