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每天“手足舞蹈”一下，好处多多
学习舞蹈的好处 首先它是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不...
bosco 2018-11-08 577 0 -
学舞蹈的女孩，真的是这样吗？
舞蹈是一门残酷的艺术最亲切的是一个把杆一面墙、一张镜子;最常用的是柜子最常见的是伤痕最常说的是坚持练功房的镜子里常看到的不是怎么样才好看的脸和发型，更多的是一张流泪流汗喘着粗气的脸和略有的几跟头发紧贴着脸庞练功房的墙不是...
bosco 2018-11-08 502 0 -
舞蹈教师在教学中的“十要十不要”
需要做到的：1. 耐心。一次不耐烦的讲解，一句呵斥的言语，一个歧视的眼神，都足以摧毁学生几年内辛苦积攒起来的信心。学生正是因为不会才来拜师，她无法马上做出你教她的动作是很正常的，让你现在去学跳伞，一样腿脚不听...
bosco 2018-11-08 560 0 -
舞者要懂：怎么提高自己的舞蹈水平？
学习舞蹈就要从基本功练起，舞蹈培训不是一两天就可以练习出来，要不断的琢磨和苦练，当然也要有很好的兴趣。 1、要练气，懂气，有气循环，掌握循环之大小，里与外和各种方向。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少。...
bosco 2018-11-08 425 0 -
舞者必学的四种训练：素质、技巧、形体、舞姿
一、素质训练 素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体...
bosco 2018-11-08 739 0 -
跳舞协调性差怎么办？
协调性需要先了解：1、影响协调性因素；2、协调性训练理论，以下叙述。1、影响协调性因素影响协调性因素有：(1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。(2)力量--反面肌肉的放松与收缩。(3)耐力—疲劳的出现对...
bosco 2018-11-08 607 0 -
舞者要读舞经
共舞之道，贵在意合。意动身随，力在其中。 高者运腰，发力奇巧；中者肩胯，不上不小；低者走步，其形必误。 是谓：身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩，和合交融浑一体，主从有序方为上。 脚正直，力内聚，勿外开，滚动移。 ...
bosco 2018-11-08 547 0 -
心得体会：教你怎么跳好民族民间舞蹈
民族民间舞蹈是体现各民族风情、性格、心理和丰富的民俗内涵的舞蹈艺术语言，所以首先要求习舞者在了解民俗风情，感受民族精神风貌和历史上要有较深的体会。如蒙古族舞蹈里“靠”的体态、“横拧”的体态是与他们马背民族...
bosco 2018-11-08 526 0 -
舞者，你的人生需要读这段话
山有山的高度水有水的深度没必要攀比每个人都有自己的长处风有风的自由云有云的温柔没必要模仿每个人都有自己的个性你认为快乐的就去寻找你认为值得的就去守候你认为幸福的就去珍惜没有不被评说的事没有不被猜测的人做最真实最漂亮的自己...
bosco 2018-11-08 602 0 -
舞蹈演员的艺术修养：“细”字当头
我们有些舞蹈演员在舞台上往往给人以“四肢灵活，头脑简单”、“动作挺美，脸上空白”、“为动作而动作”的印象，这都是因为我们这些演员只注意完成外在的舞蹈动作、组合、技巧、合上节奏和舞台调度，而没有充实的内在感情依据。也就是忽...
bosco 2018-11-08 572 0