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  • 提升身体柔韧性的3种有效方法

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    其目的是帮助局部肌肉松弛,关节灵活,血气旺盛,具有训练和保健作用。有目的有计划地按摩训练部位,可以更快地进入训练的兴奋状态,...

    bosco bosco 2021-02-21
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  • 提高跳舞水平最有效的7种方法 你都懂了吗?

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    跳舞是有方法的,今天小编送给大家7条提高跳舞水平的最有效的方法,提高学舞能力,祝您跳得越来越美! 1.学习舞蹈种类多一点 不...

    bosco bosco 2021-02-21
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  • 成年人学习舞蹈需要注意什么?5点必须牢牢记住

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    bosco bosco 2021-02-21
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  • 怎样才能把舞蹈跳好?这些秘诀你都做到了么?

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    舞蹈的10个小妙招 1.轻 轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。 2....

    bosco bosco 2021-02-21
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  • 如何防止舞蹈肌肉韧带拉伤的5点小技巧

    如何防止舞蹈肌肉韧带拉伤的5点小技巧

    1、饮食均衡 维生素B1(谷类、鱼、鸡蛋、奶制品和豆类 、维生素C(水果、西兰花、辣椒 、和维生素E(谷类、蔬菜和坚果 能帮助...

    bosco bosco 2021-02-21
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  • 肚皮舞如何抖胸?

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    关键是两个肩膀要能够一前一后的活动,动快了就成了抖胸了,这个动作要求肩膀要有控制力,多练习就好了,你可以面朝墙壁站着,两个肩膀分...

    bosco bosco 2021-02-07
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  • 爵士舞背景音乐

    爵士舞背景音乐

    Beep,buttons ,,it's like that, touch my body,,love is color blin...

    bosco bosco 2021-02-07
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  • 爵士舞有什么特点?

    爵士舞有什么特点?

    爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后,吸收了芭蕾、现代舞、街...

    bosco bosco 2021-02-07
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  • 什么是爵士舞

    什么是爵士舞

    爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈...

    bosco bosco 2021-02-07
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  • 爵士舞可以自学吗

    爵士舞可以自学吗

    我学爵士初中时是自学的。因为蔡依林。 在高一时开始正规接受培训,一直到现在我大二。有5年了。 我现在正在考爵士舞教师等级。 最...

    bosco bosco 2021-02-07
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