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街舞基本功练习和积累的重要性
所谓舞蹈的基本功就是技术，舞蹈的内涵必须靠技术的积累才可以表达出来！！！不强调技术，那么最多做到danceforthemusic！而不能做到dancetothemusic！看看yoshie大师、yokoi大...
bosco 2023-04-19 602 0 -
新手学街舞的基本功
(文章作者：Alisa)...
bosco 2023-04-19 456 0 -
街舞基本功需要加强训练的地方
资料图 练街舞身体素质很重要，跳舞不但可以锻炼自己的身体。也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦。腰的力量练习很重要 方法一： 仰卧起坐。方法比较普遍。也比较简单。记得要把腿收起来成为到者的Ｖ字。这样效果最好，也比较...
bosco 2023-04-19 626 0 -
爵士舞基本功分解
资料图第一部分身体各个部位的肌肉训练和关节训练 注意要点： 身体各个部位的肌肉训练是爵士舞最基础的训练之一，主要让学习者了解自己的身体构造，掌握身体各部以及关节的放松与收紧。每个爵士舞的学习者最基本的就是要学会控制...
bosco 2023-04-19 594 0 -
摩登舞基本功训练之70种摩登舞力元素
摩登舞基本功训练之70种摩登舞力元素 1、张力， 2、挺力， 3、撑力：这些均是进入舞蹈状态后的力。 4、柔和力：男女左右手相握的力，握力近于零。 5、抚摸力：女左手放在男大臂上的力。 6、吸力， ...
bosco 2023-04-19 542 0 -
拉丁基本功几种压腿的方法
压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋...
bosco 2023-04-19 826 0 -
学习爵士舞需要有什么基本功吗？
爵士舞也属于街舞的一种，如果没有任何舞蹈功底的话，首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运...
bosco 2021-02-07 1216 0 -
问一下，芭蕾舞的基本功有哪些？要怎么练呢？
你好，我是【看剧么么哒】，很高兴为你解答。其实基本功都是差不多这些，脚背，压腿，腰，肩，跨，都要练到，芭蕾除了基本功以外再就是把杆上的练习，一般都是从擦地开始，然后就是蹲啊，划圈啊，小踢，大踢，控腿什么之类，从双手扶把杆...
bosco 2021-02-07 717 0 -
爵士舞的基本功是什么？
大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀～在擅长的领域里，我最爱的就是健身舞蹈，它涵盖了众多的体适能要素：心肺功能，肌肉爆发力，肌肉耐力，协调性&敏捷（神经本体感受），平衡能力等等。因为有幸跨...
bosco 2020-11-11 906 0 -
舞蹈生有哪些基本功？
舞蹈是一门很残酷的艺术，大多数人都认为基本功就是软开度，其实这一点是不对的，基本功含有软度和小技巧等。像什么蛮子、啦啦提、云里、云门大卷、旋子360（720）、毽子小翻等大型技巧是属于毯功里面的了。基本功其实就是指，...
bosco 2020-11-11 1051 0