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舞者：加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧
舞者：加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧 本期茹舞编者想谈谈舞者，如何加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧呢？而眼神的外在训练，是从抛开特定的文化和情感这个范畴来谈的。舞蹈毕竟是在表演，虽源于生活，但舞蹈演员的眼...
bosco 2023-04-19 418 0 -
少儿舞蹈柔韧性训练方法有哪些？
少儿舞蹈柔韧性训练方法有哪些？ 少儿舞蹈的柔韧性是极重要的一项身体素质，从事专业舞蹈训练的人都知道，软度要从小训练，很多人以为“年少时骨骼软，所以软度就好，而随着年龄的增长，骨骼变硬，所以软度也随之下降...
bosco 2023-04-19 600 0 -
舞蹈胯部和胸部力量动作训练
资料图胸部动作练习： 首先站好姿势，胸部按照前左后右四个方向移动，做到只有胸动，然后再按这四个点转圈，连起来加快速度就成了绕圈。详细一点说从前胸开始，用力把胸挺出去，可以想像你的胸不要去碰前面的东西，注意身体不要跟着一...
bosco 2023-04-19 472 0 -
在爵士舞训练中 如何全方位锻炼身体
资料图 爵士舞是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，联系着在表现自己的同时培养了自信和气质与减肥运动结合在一起的爵士舞能强化肺部和心脏功能，刺激血液循环系统，提高氧气的吸收能力和持久力，减少体内多余的脂肪，使苗条身材更...
bosco 2023-04-19 417 0 -
怎么样训练拉丁舞脚背线条形体
资料图 拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。坐姿绷脚 钩脚和绷脚练习，要将较钩到尽可能大...
bosco 2023-04-19 437 0 -
摩登舞基本功训练之70种摩登舞力元素
摩登舞基本功训练之70种摩登舞力元素 1、张力， 2、挺力， 3、撑力：这些均是进入舞蹈状态后的力。 4、柔和力：男女左右手相握的力，握力近于零。 5、抚摸力：女左手放在男大臂上的力。 6、吸力， ...
bosco 2023-04-19 525 0 -
芭蕾舞形体怎么练？芭蕾基训练什么？
芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾基本功训练...
bosco 2021-02-07 718 0 -
什么是芭蕾？芭蕾的训练目的？
芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品...
bosco 2021-02-07 4819 0 -
拉丁舞的训练方法？
一、必须掌握拉丁舞的动作要领和特点 1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2、身体中部的腰部和胯部则应尽情地扭动，又来源热情奔放的非洲文化。彰显了非洲文化活泼...
bosco 2021-02-07 651 0