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坐在办公室收缩肚子肌肉如肚皮舞能瘦肚子吗
靠像肚皮舞一样的动作瘦肚子是很难的，只能增强你腹部的灵活性，建议坐办公室的是不要弯腰弓背，保持背部直立，有意识的收紧腹部，下班回家后做几组卷腹，平板支撑，效果会很好哦...
bosco 2021-02-07 670 0 -
跳肚皮舞能减肚子吗？
跳肚皮舞能减肚子，同时也可以多做一些呼啦圈或者仰卧起坐，俯卧撑都是可以减掉肚子上赘肉的，但是需要患者坚持才会有一定的效果，每天可以做40分钟以上的时间。也要控制自身的饮食，避免吃一些高热量高脂肪的食物，饮食吃一些低盐低脂...
bosco 2021-02-07 629 0 -
肚皮舞可以瘦肚子吗？
能啊肚皮舞对大腿的减脂塑形作用非常明显，其次才是腰腹。但是对小腿的作用不那么大，而且练习完以后一定要记得按摩小腿，否则会长粗。通常情况下那些表演的舞娘,她们属于表演性质的.肚子上的肉,是因为肚皮舞如果肚子上...
bosco 2021-02-07 654 0
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