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恰恰舞基本步教学：定点转
资料图 预备动作：右脚重心，左脚打开。 第1步，左脚穿越身体向右上步，留头。 第2步，右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。 第3步，右脚后退。右转180°。 第4步，左脚并向右脚...
bosco 2023-04-19 897 0 -
恰恰舞基本步教学：古巴断裂步
资料图 预备动作：右脚重心，左脚打开。 第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。 第2步，右脚原地换重心右脚。 第3步，左脚回来。 换一个方向，右脚斜...
bosco 2023-04-19 872 0 -
恰恰舞基本步教学：时间步
资料图 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。 第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。 第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。 第3步，右脚向右移动，全脚掌。 第4...
bosco 2023-04-19 557 0 -
恰恰舞的舞蹈演变过程
资料图 恰恰的演变·在国际标准舞拉丁系列中恰恰恰舞的历史最年轻，故无辉煌历史，但由资料文献可归纳：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穑变而成；或是：约在50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由...
bosco 2023-04-19 464 0 -
恰恰舞的前进后退基本步
资料图 恰恰的前进后退基本步是非常基础的步伐，不得不会。这个步伐中，恰恰舞中常见的4拍走5步的动作非常明显。 第一步2时，出左脚经过右脚前迈，这里的经过右脚指左脚前迈过程中和右脚平行时，左脚脚踝贴着右脚脚踝前移。出脚...
bosco 2023-04-19 650 0 -
恰恰舞长线条round步伐
资料图 恰恰舞中是很放松，长线条步伐也有些，其中一个特别的步伐是round步，可以叫做环形步或绕行步。 2时左脚迈步到右脚前作“切克”，此时左边挤压右边拉伸。3时左腿在身侧划大圆，到达八点钟位...
bosco 2023-04-19 495 0 -
恰恰舞如何由前进变成后退
资料图 恰恰舞中有女士朝着同一个方向行走，却是前进变换到后退的步伐。它可以代替曲棍球步，接在阿林曼达步伐的后面。这里的恰恰由被动的后退变为主动地前进，有两种变换的方式。 开始是男女开式，女士后退，男士前进，恰恰恰的节...
bosco 2023-04-19 670 0 -
恰恰舞的肌肉松紧和音乐节奏分配
资料图 恰恰舞音乐的节奏较快，动作也很快，而移动的幅度也不小，因此跳起来会比较赶时间。要想跳好恰恰舞，不仅要赶上节奏，更要注意肌肉在哪个节奏时该收紧或放松，做到更具观赏性。 在恰恰舞的音乐节奏细分时，&-2-...
bosco 2023-04-19 571 0