恰恰舞基本步教学：古巴断裂步

资料图
　　预备动作：右脚重心，左脚打开。
　　第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。
　　第2步，右脚原地换重心右脚。
　　第3步，左脚回来。
　　换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。
　　节奏与数拍：恰恰ONE，恰恰ONE。
　　上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。
　　右脚上步时，左手按腹，右手延伸。
　　也可以一只手收缩，一只手延伸。
　　重要提示：
　　古巴断裂步的节奏与时间步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是，当上步时，大腿夹紧，重心在两腿之间，要有反身的动作，身体和脚是相反的方向的，需要上身和脚的配合。右肩向前时，出左脚，左肩向前时，出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则，很难学好这个动作。
 
(文章作者：权静姝)