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舞蹈考级教学表演实用教程（二级）
中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程第二级 1·舞台方位2·区分节拍基本功训练1·勾绷脚2·压胯3·双吸腿4·前抬腿5·扳小燕6·跪下腰中间：（八个方向练习）1·大八字步2·大八字步半蹲3·手臂大小波浪4·移动重心练习5·碎步...
bosco 2018-11-09 644 0 -
舞蹈考级教学表演实用教程（三级）
中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程第三级 第三级A舞蹈知识：年龄7—8岁1中国古典舞手形基本功训练：1抬腿（前、侧身旁抬腿45度）2压腿（前、旁、后单腿压腿）3大踢腿（前、旁）4背肌训练5掰膀子6腰（躺地顶腰）把杆（双手）...
bosco 2018-11-09 625 0 -
舞蹈考级教学表演实用教程（四级）
中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程第四级 第四级基本功训练：1勾绷脚（环动）2吸伸腿（前、旁90度）3横、坚叉4搬腿（前、旁）5大踢腿（前、旁、后）6掰膀子7站下腰把杆（双把）1一位绷脚2半蹲（一、二位）...
bosco 2018-11-09 936 0 -
跳舞的人不一般！
跳舞的人不一般！一般的人不跳舞！正所谓台上一分钟，台下十年功！你在台下看到的都是TA们最美的一面但是你不知道TA们背后的辛酸、泪水和汗水你们只看到跳舞的人腰软腿软却不知道TA们甩腰的时候脸是怎样充血的TA们踢腿的时候是多...
bosco 2018-11-08 572 0
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