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优雅芭蕾全攻略
Exercise1体内能量向全身传送的基本姿势：放倒和直立的动作。慢慢地放倒上身，在重复正确直起和放倒动作的同时，引导体内能量的流向。这是本套体操的基本功能。关键在于伸缩身体的同时，要注意调节呼吸的节奏。1.坐在...
bosco 2018-11-09 467 0 -
保持优美姿势的要领
1.身体要正、要直孩子跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了...
bosco 2018-11-09 423 0 -
幼儿舞蹈学海无涯
1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加...
bosco 2018-11-09 480 0 -
“擦地”的意义与要点
2.树立舞者腿部运动最基本概念的必须途径；3.树立舞者腿部运动和地面之间作用与反作用意识与运动习惯的主要基础；4.培养和树立舞者正确的身体重心位置的必要训练过程。 蹲与擦地的结合练习：1.使舞者适应身体重心的位移；2.练...
bosco 2018-11-09 990 0 -
跳者的头部该如何表现
1．男士在跳右转(naturalturn)的时候大多数只看到一颗错误的头留在右边，整体上看起来就怪怪的，为什么？其实追根究底老师的责任与关系比较重要。因为一位杰出的舞者如果舞蹈的认知度不够！本身对舞蹈的素养不够！所学...
bosco 2018-11-09 525 0 -
体育舞蹈考级的注意点
供稿：钱之炜 编辑：《尚舞》杂志 现在，大家已经对体育舞蹈考级达成了共识：考级是检验孩子舞蹈水平的一种考核制度，和教学密不可分。2010年，作为CDSF委派的考官，我参加了江苏、山西、浙江等地的考级工作，看到孩子...
bosco 2018-11-09 551 0 -
国标舞的舞程线
国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两...
bosco 2018-11-09 531 0 -
谈谈对于舞蹈的追求
1、以情动舞、以舞动情 舞蹈是以肢体动作为主要表现手段的艺术,舞者可以通过舞蹈来表现自己的审美情感和理想.我们知道，舞蹈是情感的艺术，情感是舞蹈内在的生命的核心，无论舞者通过怎样的形式去表达，都是在特定的生活中去表现、...
bosco 2018-11-09 374 0 -
如何练习贴腰胯
贴腰胯,看过去似乎是一件很容易的事,但要做到恰到好处,可不是想象中那么容易,因为它需要整体技术协调一致地配合.特别是在舞步移动过程中,由于动作的不断变化,从正位到开位频繁的亘换,容易引起彼此的腰胯位松脱和走样.许...
bosco 2018-11-09 473 0 -
如何培养舞蹈感觉提高自身的舞蹈表现力
舞蹈，以舞蹈动作为主要表现手段，着重表现人们内在深层的情感世界，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象。闻一多先生曾经说过：“舞蹈是生命情调中最直接、最宝贵、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充实的表现。”由此可见，舞蹈是美的艺术，...
bosco 2018-11-09 587 0