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听妈妈的话，好好跳舞
妈妈说：跳舞的孩子特别能吃苦，是舞蹈让孩子明白不吃苦就不会成功，所有的成功都需要付出和努力。妈妈说：我告诉女儿，做每一件事不要想着目的，舞蹈带给你自信，享受那个过程就好，不要想着跳领舞，你能做的就是把你的动作做好。妈妈说...
bosco 2018-11-08 324 0 -
中老年勤跳舞的6大神奇好处
很多中老年通过跳舞改善了身心健康、小病小痛不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。专家表示，这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化。1心肺强长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、...
bosco 2018-11-08 520 0 -
跳好舞蹈的8大法宝
热身和复习每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。课前装备好穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。保持专注应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意力学习舞蹈动作，像没有人注视一...
bosco 2018-11-08 359 0 -
一句话证明你是舞蹈圈里的人
我不是职业的舞蹈家，而是生命的舞者。有时候，当你登上舞台，一下子时间感就发生了巨大变化，好像自己已经不存在于现实当中了。跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！跳舞，即使将来没有跳出很大成就，也舞...
bosco 2018-11-08 365 0 -
中老年喜欢跳舞要避开的8大雷区
中老年跳舞讲究乐在其中，但要避开这些"雷区"哦。1切忌空腹或饱餐后跳舞空腹跳舞容易出现运动性低血糖﹔而饱餐后立即跳舞会影响消化功能，可能导致胃肠疾病的发生。建议饭后一小时跳舞比较合适。2跳舞切勿贪快跳舞前要先做5~10分...
bosco 2018-11-08 360 0 -
我问你，跳舞的女人美不美？
跳舞的女人很美。安静时候的可能并不起眼，但就好比童话世界里的精灵那样，一旦她们跳起舞来，整个世界都只是她们的。你身边有没有这样的姑娘呢？她们的功力是练出来的，不是靠嘴上吹出来的，一部好的舞蹈作品的完成，需要舞者的心里悟性...
bosco 2018-11-08 324 0 -
跳了这么多年舞蹈，才发现····
1当你跳舞时，你就是舞蹈的主人公，感动不了自己的舞蹈又怎么能感染别人?2没有触动过自己内心的舞者是悲哀的。因为她的舞蹈没有灵魂，不是发自内心的在享受跳舞。3真正爱舞蹈的人，跳舞时会感觉到发自心底的幸福。即使再简单的舞蹈也...
bosco 2018-11-08 330 0 -
送给还不了解舞蹈的人！
很多人都知道舞蹈，但并不了解，以为只是单纯的跳跳舞，其实不是！舞蹈教会了我们：天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。舞蹈教会了我们：成功是需要最坚忍的毅力和最无悔的付出，用...
bosco 2018-11-08 319 0 -
舞蹈老师一定要有相当的舞蹈水平和教育水平
舞蹈往往是爱好者最执着的追求，常常是伴随舞者一生，向谁学习舞蹈就成为了关键。有许多专业从舞蹈教育的老师在学生们心中都如数家珍。即便是从事业余舞蹈教育的老师在一个城市里也往往是耳熟能详。为什么有的老师学员会络绎不绝；有的老...
bosco 2018-11-08 540 0 -
此文献给所有爱跳舞的女人···
芭蕾舞，跳出我们的高贵典雅；古典舞，跳出我们的古典从容；现代舞，跳出我们的浪漫飞扬；民族舞，跳出我们的婀娜风韵；爵士舞，跳出我们的青春活力；广场舞，跳出了我们的夕阳红。我们是爱跳舞的女人，我们散发着一种特别的美，我们不失...
bosco 2018-11-08 350 0