考级基本功教程

中国歌剧舞剧院院外艺术考级舞蹈表演考级教程·五级 1单腿大环动  2 扳后腿  3 踏步·踏步蹲 4 一位·二位全蹲 5 一位向前擦地 6 一位向后擦地 7 一位向旁小踢腿 8 旁吸腿 9 单手扶把 10 压前腿 11 压旁腿 12 压后腿 13 踢前腿 14 踢旁腿 15 踢后腿 16 摊推手 17托按掌·山膀按掌 18 原地转 19 二位小跳