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中老年舞蹈课堂教学视频

江苏省老年文化大学舞蹈系教授.南京师范大学新闻与传播学院舞蹈系教授陈翔老师的老年舞蹈课堂。
中老年舞蹈课堂:气息和身韵讲解如何训练舞蹈中的“魂”:气息的控制和韵律。作为一个成熟舞者除应具备扎实的基本功底外,更重要的则是对气息的正确掌控,用呼吸控制身体,帮助四肢,更为完美的做出各种舞姿,更能够淋漓尽致地表现舞蹈的深刻内涵。这种呼吸被称之为艺术呼吸,它对舞蹈的节奏、风格、劲力等方面都起着至关重要的作用。韵律包涵动作中自身的律动性和运动中依循的规律,如古典舞中“逢冲必靠、欲左先后、逢开必合、欲前先后”的反律。


中老年舞蹈课堂:舞蹈知识及热身训练介绍了舞蹈的基础知识及两组舞蹈前的最基本的热身动作,这些动作对中老年人的肩.颈.腿.腰都非常有帮助。

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