脚背的能力怎么练？
问：楼主请问脚背的能力怎么练？脚背差，绷脚背吃力没感觉
回答：坐在地上练勾绷脚，还有半脚尖练习。勾绷脚30个一组，一次做3组。半脚尖第一天做30个，以后每天递增5个。
回答：坐在地上练勾绷脚，还有半脚尖练习。勾绷脚30个一组，一次做3组。半脚尖第一天做30个，以后每天递增5个。
本文由bosco于2018-11-09发表在舞蹈吧，欢迎舞友加入QQ群：685936921。
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