练完功腿韧带疼正常吗？

问：第一次练基本功然后回家之后自己练感觉腿韧带疼，压腿很难压这个正常吗？
回答： 正常现象。以后会继续疼几天的，一般一个星期后就会好了，这是筋腱在剧烈拉伸后缺氧的症状，建议还是要每天练习的，可以慢点，但是得练，不然就会加速回缩的