大腿拉伤用什么药好的快?
拉伤的话用药就是辅助作用,还要靠养。
恢复训练:把腿搭到高处或把杆上,刚刚好感觉不到疼的高度就好,就这样待着,这也是对你筋腱的恢复训练,而且能在没有痛哭中拉伸筋腱,对软度有帮助,平时做做力道轻的按摩,再配合热敷,促进血液循环,帮助恢复。多吃点蛋白质多的东西,增加肌肉强度。
用红花油按摩伤处,加以热敷。
本文由bosco于2018-11-09发表在
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