【柔软度训练】压了腿后晚上睡觉好累要怎么给它放松，吊腿有用么
问：压了腿后晚上睡觉好累要怎么给它放松，吊腿有用么？
千纸鹤起飞回答:
不用吊腿，那是肌肉紧张，做做放松按摩就好了，泡个热水澡，促进血液循环。饮食要注意蛋白质和维生素的补充。
千纸鹤起飞回答:
不用吊腿，那是肌肉紧张，做做放松按摩就好了，泡个热水澡，促进血液循环。饮食要注意蛋白质和维生素的补充。
本文由bosco于2018-11-09发表在舞蹈吧，欢迎舞友加入QQ群：685936921。
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