在家巧妙练习基本功——跪下腰（详细图解）

练习时，家长需注意正确的扶腰位置，能力未达到独立完成的，家长需注意孩子的安全。 
在第一步中，家长需注意孩子的姿态是否正确。      

在第二步中，家长需提醒学生注意呼吸均匀，不可憋气和说笑。

在第三步中，依然需要注意呼吸均匀，不可憋气，重心在两腿上。

家长在帮助孩子练习时，需注意纠正孩子的错误姿态。