从习舞走向成功

美

国心理学家经过对500名孩子跟踪调查，结果证明智商高的孩子成人后不一定很成功，相反那些曾被认为智商很差的孩子，成人后却有不少获得了很大的成功，而

他们大多都具有同样的心理品质，这就是冷静、坚韧、乐观和人际关系好。于是，近年来心理学家们提出与智力和智商相对应的情商概念。

舞蹈教育可以从自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力等几方面提高情商。

在舞蹈训练中自我激励

随着我国素质教育的深入实施，舞蹈教育开始走进各大中小学。舞蹈有其他学科不可替代的作用，然而，舞蹈的基本功训练枯燥而乏味，甚至非常艰苦，每一个舞蹈

技巧都要以坚韧顽强的精神不断实践才有可能完成，所以舞蹈的学习过程是不断超越自我的过程。

舞蹈是美的艺术，欣赏舞蹈是美的享受，学习舞蹈是感受美、认识美的过程，而表演舞蹈则是更直接的审美体验。舞者跳起舞来总是那样

生机勃勃、充满激情，所以学习舞蹈在懂得美、热爱美、追求美的同时，使人产生愉悦的情感，锻炼出优美的体态和优雅的气质。这些美能够调动学习者的热情、兴

趣和信心，使学习者具备开朗的性格及自我激励的品质。具备这种品质的人，无论干什么都能以乐观自信、自我激励、积极热情的态度全身心投入工作，从而取得好

的成绩。

习舞，从承受挫折开始

舞蹈中的软开度训练是必不可少的，软开度训练的目的是使韧带、关节的活动达到一定的幅度，使肢体能够适应各种动作造型的需要。比如：腿、腰、胯、肩、脚

背、膝盖，包括手都需要超出常人动作范围的训练。在技术技巧的训练中除了要掌握要领，更需要无数次的练习，在一次次失败中找出原因才能完成好某一个动作，

要在忍受枯燥的训练中，锻炼承受挫折的能力，树立追求成功的执着信念。

中国心理学者指出，我国青少年对受挫后的承受能力普遍较差。而学习舞蹈会培养青少年战胜困难的勇气和信心，增强抗挫折能力。在

1999年的国庆晚会上，青年舞蹈家沈培艺与一位男演员合作一段双人舞，当一个托举动作结束时，两人的配合出现了小小的失误，使沈培艺的膝盖重重摔在了地

面上，虽然受了伤，但是她还是依然面带“微笑”，“轻松”地坚持跳完舞蹈，使整个晚会圆满顺畅。而这样的事情在我们的日常学习生活中更是屡见不鲜的，需要

面对挫折，战胜挫折。挫折教育也是素质教育的一个重要方面，而舞蹈教育正好为青少年提供了这样的时机。

舞蹈教学中渗透情感教育

舞蹈在演出中要投入特定的角色情感，这要求教师在教学中实施情感渗透，真正关心学生，爱护学生，以情动人，以情感人，以情感为纽带去激发学生的积极情绪，

使学生置于身心愉悦的氛围。学生在舞蹈中也就会表达出内心的情感体验，具备热心、爱心、耐心这些心理品质。

总之，舞蹈教育中体现和渗透着情感教育，而把情感教育融合于舞蹈教育，更有助于情绪、情感、意志、耐受挫折等方面品质的培养。美

国的学校已经开始开设情感教育课程，在向儿童进行有关数学与语言的传统教育的同时，教育他们具有最基本也是最必要的情感素质。若中国的学校也能将情感教育

整合到常规教育中，则中国儿童也必能从中获益。舞蹈教育工作者应发挥职业特长和优势，将情感教育更多地融入舞蹈教育，为国家培养更多高素质人才。

（作者单位：山东省青年管理干部学院舞蹈系）