论体育舞蹈教练员必备的身体、心理、文化素质

2001年，在国际著名的一年一届的第76 届黑池舞蹈节国际标准舞大赛中，中国大陆的体育舞蹈明星、五星级全国冠军获得者李兆林、李小媛成为我国35对选手中唯一一对闯入黑池职业新星组摩登舞前24名的华人选手，为中国赢得了荣誉，为全世界华人赢得了骄傲。然而，这"唯一的一对”也使我们看到，我国体育舞蹈与世界水平的差距。这不能不引起我们的反思：尽管从86年以来，我们在国标准舞的普及、推广中作了大量工作，取得了可喜的成绩，然而，我国国标舞的现状与我国的地位极不相称，与我们的体育强国更不相适应。如何缩短这一差距？如何尽快赶上去？这自然就成为体育舞蹈界共同关心的话题。对此，李兆林指出，人才的培养是大问题。台湾一位资深的舞蹈家也说，需要培养大量的专业体育舞蹈教师。因此，加强师资培训，提高教师员的素质就成为重中重，那么，一位优秀的体育舞蹈教练员，究竟应具备什么样素质？本文就这一问题。谈一点粗浅的看法。

一、身体素质：强健的身体是教好体育舞蹈之本，这包括：

1.体育舞蹈作为体育项目之一，它和其它体育项目一样，以身体为本。试想，教练员要一边讲解，一边跳舞，在讲中舞，在舞中讲，讲舞兼备、同时进行，试想没有好的"气力”行吗？因此，一位教练员必须要有很好的气力。

2.为了把舞蹈动作讲清楚，不仅要把动作讲清楚、做出来，还要把这一动作的整个过程展示给学员，而"过程”动态的要展现的清晰，就要象影视中的慢镜头一样，作一个缓慢的动态的过程出来。每一位舞者都清楚，快动并不难，而放慢的动作的难度相当大，不仅要求教练动作娴熟，而且要有很好的"维持”力，不然，慢动作就做不出来。因此教练员必须具备很好的维持力。

3.教练员为了让学员看清楚某一造型所展示的英姿和气势，常要求教练在完成这一造型之后，能保持数秒、数分钟，以便看得清、摸得着、学的像。试问，"保持”动作不变，不累吗？这就要求教练必须具备良好的持久里。

4.教练员在讲了某一套路之后，为了让学员模仿得像，总要把"感觉”也传授给学员，这就要求身"带”学员。而处学者浑身发硬。架形又不能固定，这就给教练增加了难度：不仅要带着这"硬棒棒”的身体运行，而且还要以自身的架形撑起学员的架形，没有硬功夫行吗？因此教练员还必须要有良好的负载力。

5.除上述几条之外，教练员还必须要有优美的形体线条，以便在给学员作示范动作时，把完美的动作和优美的身姿同时展现出来，给学员以锦上添花之美感。李兆林在黑池大赛上闯入前24名之后，一位资深的世界舞坛评论家说，他那超级的足部动作，他那超级的技艺，加上他那超级的肩膀线条，即使他进入前2名，也不会感到意外。可见，他那超级的"肩膀线条”给人以多深的印象，因此教练员的形体线条也是必备条件之一。

气力、维持力、持久力、负载力都是硬功夫，是教练员后天"练”出来，而优美的形体线条则先天带来的，先天的因素加上后天的因素就是一位优秀教练员所必备的身体素质。

二、心理素质：健康的心理是教舞之魂。

心理是什么？就是心态。心态是一个人内心世界的真实写照，是一个人得以开启艺术大门的钥匙。心态可以伴随艺术境界的升华而提高，是只可以体会而不可言传的。

教练员的心态应是什么样？

1、心态是健康的。所谓健康的心态包括：

（1）心态是平稳的；不因教舞之顺利而沾沾自喜，形色外露；也不因教舞不顺利而灰心丧气，怨天忧人，始终平平静静，泰然处之。

（2）心态是平衡的：不因学员与我亲近而偏心施教，也不因学员素昧平生而冷淡一边，另眼看待，而是平等相处，无亲疏之分。

（3）心态上坦诚的；不因学员的赞扬而飘飘然。也不因学员提出见解而妒肠辘辘；而是坦坦荡荡，胸襟开阔。

（4）心态是无私的；对学员悔而不倦，毫无保留，不担心学员超越自己，并鼓励学员能有独创，在吸收自己成果之后，跳出自己的风格，要不拘一格推荐人才。

（5）心态是广阔的；善于看到自己的不足，既善于发挥自己之长，也不回避自己之短。要善于以别人之长补自己之短，开展教练之间、不同派别之间的交流和比赛，让学员看到教练员崇高的思想境界，不仅以自己的舞艺服人，更以自己的品德服人。

2.竞争意识是强烈的：

国标舞主要是为了表现人体的美感，而这种美感的表现不仅要有国标舞娴熟的技艺，而且还要兼备芭蕾舞的功底。既是艺术，它就永远不会停留在一个水平上。艺术的发展是永无止境的。因此，在教舞的同时还必须激发学员的竞争意识，给他们较多的表演及参赛机会，让他们尽早发现与高手的差距，激励他们练舞的主观能动性，产生紧迫感和危机感，为他们将来参加大赛作好心理准备。

3.顽强的拼搏精神：

国标舞的学习，是没有捷径可走的，即使天才的舞者，不经过多年刻苦的训练，也很难达到理想的境界，连全国五星级冠军李兆林；基本步就练了两年。悟性特好的冠军尚且如此，对一般的舞者，练它三、五年也不多矣。但这是何等的单调，何等的乏味？如果不给学员以心理准备，不培养学员坚忍不拔的拼搏精神，他们能熬过这漫长的岁月吗？将来进来大赛，能连续跳完五种舞而气不喘、心不慌吗？

健康心态、激烈地竞争意识、顽强地拼搏精神是教练员必备的心理素质。

三、文化素质：渊博的文化知识是教舞之手段。

渊博的文化知识包括：

1.准确的语言表达能力：这是教好舞之关键。教练员必须有扎实的语文功底，同时与国标舞有机结合起来形成"舞蹈语言”，以次来准确底描述每一舞蹈动作；如重心的转移、肢体的展现、力度和量都、双脚移动的路线及着力点，两人贴合的松紧度和运动中的协调等等。再加上示范中的慢动作，就会让学员看的真切听的明白、感受得深刻。

2.娴熟驾驭音乐：

帮助学员熟悉音乐、驾驭音乐是教练员的重要职责。在教舞之初，重在让学员听出鼓点，让每一步都跳在鼓点上，踩着鼓点走，在稍后，则要教学员跳出快、慢步，把每一节拍的时值都跳的很满。然而，最终要让学员明白：音乐的作用决不仅仅是给舞者打打拍子而已，每一位舞者，重要的在于用自己的肢体来注释和表现音乐，在音乐的旋律中抒发自己的情感，战线身心的优美，进行艺术的创造，这才是最为重要的。试想教练员如果自己不能娴熟地驾驭音乐，能作到这些吗？

3.善用辨证法：在国标舞的教学中，为了阐明某一动作的原理，常常要涉及到辨证法，如果一位教练员不懂得辩证法，不善于运用辩证法的统一来阐明教学中的问题，将会给教舞带来困难。例如，"保持架形”对初学舞的学员来说是常常遇到的问题，而"保持架形"要求双臂处于扩张和拉伸状态，但是还要求"沉臂”、"坠肘”。这样问题就产生了，一边要求"双臂扩和拉”，另一边又要求双臂“沉”和“坠”，“扩”与“拉”是要求“紧张”，而“沉”和“坠”又要求“松弛”，这不是相互矛盾吗？但是动作要求的确如此，在架形保持中，既紧张又放松，在放松中要有紧张，在紧张中也要有放松，这就是辨证的统一。其实国标舞的许多动作都是这样，如欲左先右，欲升先降等等。

4.借用物理知识，阐明动作原理：

体育舞蹈和所有体育项目一样，许多地方都涉及到物理知识运用，一位教练员必须善于运用物理知识来阐明动作的原理。例如，"作用”力与"反作用”力的应用就是一例。跳华尔兹舞的第三拍结尾的下降动作，就是要利用脚的尖、掌、跟在下降过程中对地面的压力----作用力，使地面在受压之后产生一个反作用力----弹力，舞者正是借助这一反作用（向上）顺利地弹起，流畅地向前方运动而去。正是这种弹力的作用，才使华尔兹舞跳起来如行云流水，潇洒自如，魅力无穷。又如，惯性和转动惯量的应用等等。有意地使用物理知识，不仅可以理解许多动作的原理，更会使国标舞的教学收到事半功倍的效果。

5.善于化解矛盾：

教练员的另一项素质就是善于作思想工作，化解舞伴之间的矛盾。由于各人对舞蹈动

作的理解的不同，以及"悟”性的差异，舞伴之间的唇枪舌战是屡见不鲜的，但是既然是来于"

动作”的争吵，教练员首先要作出正确的"裁判”，分清正误，其次要作好思想工作，这是一种耐心的苦差使，但是却是必不可少的。最终要引导他们认识到任何争论都不可伤害感情，感情是跳好国标舞的精神支柱，只有心灵的沟通，配合的默契，才会使舞艺达到辉煌的顶点。国际摩登舞前六名选手，舞伴关系一直保持稳定，就是最好的例证。

总之，一位体育舞蹈教练员，不仅要具备优美的身姿，健康的体魄；还要有宽阔的胸怀、健康的心理；同时还必须有渊博的文化知识和流利的口才及完美的表达能力。目前我国实行的教练员分级考核制度就正是向这方面努力的。我们坚信，随着对教练员考核和选拔制度的进一步完善，一批合格的、优秀的教练员必须涌现出来；待优秀教练执教时，我国体育舞蹈的水平必将有一个质的飞跃，赶超世界舞蹈先进水平的日子，也就为时不远了。