肩膀太紧不放松，上身很僵硬怎么办？

问：肩膀超级差还有胸腰，肩膀和胸腰上都有肌肉了感觉都像男生的背了，一跳舞老师就说我的肩膀太紧不放松，上身很僵硬怎么办？还有两个月吧就要艺考的想要赶紧练好胸腰和肩。

回答: 胸腰和肩紧张不放松大概指的是你上身太过用力了，应该把气下沉，舞蹈时要注意呼吸的节奏和时机，可以在课下时练习一下古典舞身韵。会对你有帮助的。