如何学习引带

女士跟随男士是完全正确的.但是在初级阶段,完全靠男生引导也是不现实的.

1.男生其实也不知道怎么引导,很少有老师说这些.男生多数是摸着石头过河, 带习惯了就固定下来,谁也不知道是对是错

2.女生也不知道什么叫跟随,做全自动跳舞机是比较容易和轻松的.闭上眼睛,你能感觉到男士给的你信号在说什么吗?

3.双方水平都不高,注意力还都在脚尖和身体动作,多数引导也只是顺便,带对了就对了,带错了也没谁在意.

  个人觉得很少有哪对舞伴真正得在一起探讨过引带的问题,尤其是业余选手.我个人觉得引带也应该是有基本步的,就是说手上的动作应该象脚下的动作一样被规范起来.手放什么位置,两个人的手型怎么转换,用多少力气,时间值怎么分配,引导的方向路线都值得研究.一旦做到双方都舒服了,就应该固定下来,不能随意发挥.

  然后在练舞的时候就应该努力去体会.男士要在乎女士的位置,就是说你想把女士放在哪,手上就要有明确的信号告诉她:这是我想要你到的位置,请你停在这里.不能随便一甩手,女士飞到哪里算哪里.既然是你叫她启动的,你也有义务告诉她怎么停下来.女士要学会听话,男士不给信号,你就赖着不走.他给的信号是要叫你转身还是后退都要反复练习.这跟学哑语差不多,就是一遍一遍地做,做到成为条件反射,练到做动作不过大脑.

  最后还要说一句,引带和跟随都是由身体完成的,手只是感应器.两个人之间的密码,需要长时间学习,纠正,磨合,双方都要舍得花大量的时间去练.所以经常换舞伴是没有办法学会引带和跟随的.

  让老师带着跳是很实用的方法,你可以去体会老师的引导/跟随和自己的舞伴有什么区别,然后要很诚实的告诉舞伴,舞伴必须,必须虚心接受.一起探讨怎样去调整.这样一来,你们至少学会了老师的那套密码.

引带可以分解为三个问题，第一是发力，第二是发力部位，第三是对方的受力位置。每个动作，大家都可以去思考这个问题。

拉丁舞中，大部分动作中，男生是占据主导权，所以，男生是引带的主体，但有少部分，男女双方都需要发力去做引带(比较典型的动作就是spin turn)。曾经看过一位大师把男生的引带分为身体引带、眼神引带、还有气场引带。可能会有很多人问，为什么没有手部的引带呢？因为拉丁舞的高级阶段，动力都是由身体的中线(center)发出，手部只是力量的远端延伸。手部引带动作其实是身体引带的延续。

对女生而言，大部分时间，是考虑如何接受男生的引带。对男生做出身体引带，女生要求将肩关节锁住，保证男生身体发出力的，能准确传递到女生的身体上，并有所反馈。

所谓气场可以用势能来解释。。。自身的舞蹈运动来自自身的动力---动能；好的舞者的舞蹈是饱满的、圆浑的、三维立体的，具有立体的向外膨胀的运动趋势，前进、后退、转动都有这样的趋势-----势能。势能在摩登舞的引导、引带中尤为突出。拉丁舞也一样，彼此能感觉到对方势能的信息传递，很多时候对方可以借助另一方的势能、动能完成动作。。。。

英国摩登舞冠军CHRISTOPHER HAWKINS 和前舞伴 HAZEL NEWBERRY  4、5年前来北京授课，他讲课的内容之一就是什么叫男士的引带和引导。他请听课的一位陌生女士配合他一起做个示范；他走左手牵着女士的右手带着那位女士从所在位置出发，在场地上来回走了几圈站后将女士带回出发位置，向女士致谢后说：大家看到了吧，这就是舞蹈中的男士引带和引导。这个过程在生活中每个人都能成功操作。我没有和女士说一句话，连一个眼神都没有，女士也不知道我要干什么，可我却很顺利地带着女士走了几圈。为什么在生活中我们每个人都能做到的事情，在舞蹈中却问题百出呢？这个刚才这个成功引带引导过程实际上包括了3个要素。

1：我虽然没有和女士说话下指令也没有用眼神示意她什么，但我用了一个身体语言：请！那么女士自然就明白我要带她走了 

2：女士之所也跟着我朝这个方向走而不是向别的方向走，是因为我在发出《请》的信息后用身体给她设定了行走方向、路线和移动空间。女士自然就明白了要往哪个方向去；

3：我做完了上述两条，剩下的就让女士自己走过去。而不是我把她生拉硬拽搬运过去的。

在现实的舞蹈过程中，男士、女士似乎忘记了这个生活中的自然规律。表现为：男在引带女士之前没有肢体语言暗示，很突兀的就自己先移动；男士自己顾自己移动，不考虑女士的移动空间，和女士抢路，挤着移动；男士搬动女士移动，像把一件物品搬来搬去，有的女士甚至认为这是应该的，双方对此都有错误认识。

注：社交舞和摩登舞的引带引导不同，社交舞男士和女士之间距离远，引带引导只能靠手。但男士手上的力量不宜大，要让女士感觉到力量来源于男士背部通过双臂传到手上，男士身体运动时双臂要有一种包裹感。