肚皮舞能减肥吗？

当然可以，不过要看你选老师了，如果是那种不太专业的老师，会让你觉得肚皮舞不过是扭来扭去，因为现在很多健身房的肚皮舞老师大部分不太专业，其实肚皮舞是一个非常系统以及运动量非常大的舞蹈，跳好了非常的优雅，减肥完全不在话下，紧实了肌肉以后，身体线条会变好看，特别是腰，上腹肌两侧的线条会很明显，加上肚皮舞里的西米，因为有很多种西米，所以我一般指抖了三种就已经汗流浃背的，气质也会变得很好。 看你喜不喜欢了，如果只是想要减减肥建议还是健身操有效果一点，不过注重选择有氧健身操，那样比较健康一点。