肚皮舞可以减腰吗？
肚皮舞又称为“东方舞蹈”，是以胸部腹部以及骨盆为重点舞蹈部位，非常适合女性的身体结构，首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，其次，骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。作为男生，也是可以尝试练习，肚皮舞中背部肌肉和胸部、腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。
本文由bosco于2021-02-07发表在舞蹈吧，欢迎舞友加入QQ群：685936921。
本文链接：https://wudao8.com/19060.html
本文链接：https://wudao8.com/19060.html
舞蹈QQ群
发表评论