正宗藏族舞蹈的学习要点及技巧

不同地区、国家和民族的民间舞蹈会受到居住环境、习俗、生活方式、民族特征、文化传统、宗教信仰等因素的影响，并受表演者年龄和性别的身体状况限制风格上也有非常明显的差异。藏族舞蹈是最受欢迎的民间舞蹈之一，我喜欢的是它的简单性和高原风味。

年龄通常不是您是否可以学习舞蹈的门槛，而是您是否决心学习舞蹈！骨头太僵硬、没有弹性、要跳舞得好您确实需要身体上的柔韧性，但这并不意味着您可以立即达到柔软和去骨的水平。基本技能需要在专业舞蹈老师的指导下完成，完成后当您接受基本技能培训时您在不知不觉中超出了预期目标。

藏族舞蹈的特征：颤抖、开放、奔跑、左转和曲折是各种藏族舞蹈的共同特征，或被称为藏族舞蹈的五个要素，构成了区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。藏族舞蹈的节奏很丰富，从脚部运动可以概括为12个基本步骤例如摩擦、拖动、踩踏、摇摆、敲击、抽动、踢脚、刨平、踢脚、吸吮、跨骑和扭曲。藏族舞蹈的手势可以归纳为七个变化：拉、溜、甩、风、推、升和举；仙子：它属于藏语中的Adagio，像上面的节奏、身体慢慢地上升和减速。

认真聆听舞蹈老师对藏族舞蹈特征的解释并掌握藏族舞蹈动作的基本要点：“颤抖”、“开放”、“顺”、“左”和“缠绕”。由于藏族舞蹈要点的节奏非常丰富，其大部分动作具有上述五个共同特征。因此如果您掌握了必需品，您就会跳出美观的举动。藏族舞蹈的运动节奏也有一些基本规律例如：“三步一变”、“后退向前”、“倒立颠簸”、“四步转”。普通法要求学生逐一练习和掌握，掌握规则自然跳出的舞会看起来不错。

（藏族舞蹈1-1）

没有学校有50至60名藏族学生，他们每周都会演奏悠扬的音乐然后围成一个圆圈跳进锅村。大多数民间舞蹈已被改编并具有现代舞蹈的元素，当然它们更美丽、可以训练自己的身体。国庄比较原始，我观察到几乎每个藏族学生都有自己的动作范围。来自不同地区的不同跳跃方法具有不同的特征，每个人都是一家人、自然很美。

他们一起展现了藏族人民的朴实、热情和高尚的民族个性和民族精神，他们充分反映并渗透到藏族民间舞蹈中。通过全面的培训学生们牢牢把握藏族舞蹈技巧的风格和特点，从雪中释放出独特的美丽、内容、形式、节奏、动感和积雪的高原舞蹈的节奏，使人们从中获得美感。教育美的培养，美的喜悦和美的享受。

您可以尝试舞蹈“ Hada”，它非常吸引人而且不太复杂。有一支主力更好的舞蹈，您还可以学习藏族舞蹈的基本步骤然后跳舞。

学生应与老师合作，观看更多的藏族舞蹈节目和视频开阔视野、丰富舞蹈知识、了解藏族舞蹈的形状和风格、提高藏族舞蹈的表现和欣赏力并帮助他们良好地跳舞。参加藏族舞蹈的学生应经常互相交流和学习，互相影响和合作并在表演过程中多用眼神来回应左右演员，以使整体舞蹈步调一致。形式更加有序和融洽，他们跳舞的藏族舞蹈也会越来越美丽漂亮。