踢踏舞分解动作教学之一声舞步

　　Step（踏步）
　　如正常的走路移动般，只用前掌踏地，后跟不着地，重心发生转换。（注意放松自然的移动，靠身体整体带动）
　　Single（一声步）
　　与step相同
　　Touch（前掌触击）
　　类似step，但是重心不发生转换，用大腿带动前掌，从上向下触击地面。
　　Stomp（跺步）
　　用力的将用腿跺击地面，全脚着地，重心不发生转换。（注意用大腿带动）
　　Stamp（全脚踏）
　　如正常的走路移动般，用全脚着地（前掌后跟同时着地），重心发生转换。（注意放松自然的移动，靠身体整体带动）
　　Dig（跟踢）
　　用脚跟从上向下踢击地面，前掌不碰地，可进行重心转换，也可不进行重心转换。（注意身体和大腿的整体带动）
　　Heel（后跟敲击）
　　前掌保持与地面的接触不离开地面，用后跟敲击地面，可单脚也可双脚同时进行。（注意利用身体重心的控制来完成，通过身体重量的下落来加强打击音量）
　　Chug（火车步）
　　前掌保持与地面的接触不离开地面，然后身体向前搓动，后跟完成一下打击，可以双脚同时完成，也可以单脚完成。
　　Ball（前掌敲击）
　　后跟保持与地面的接触不离开地面，用前掌敲击地面，可单脚也可双脚同时进行。（注意利用身体重心的控制来完成，通过身体重量的下落来加强打击音量）
　　Toe（足尖敲击）
　　用足尖从上向下敲击地面。（注意通过腿的重量以及下落时重心的下降速率来改变打击的音量并增强对动作的控制力）
　　Toe stand（足尖站立）
　　用足尖打击地面后用足尖支持身体站立，可以单脚足尖打击后站立，也可双脚足尖打击后站立。（注意选择合适的鞋子进行练习）
　　Brush（前掌前打击）
　　用大腿带动，利用脚前掌向前打击地面，后跟不接触地面，打击后脚离开地面。（注意身体和大腿的带动，脚腕和膝盖部分尽量放松，不要发出擦地的声音）
　　Back （brush back）（前掌后打击）
　　用大腿带动，利用脚前掌向后打击地面，后跟不接触地面，打击后脚离开地面。（注意身体和大腿的带动，脚腕和膝盖部分尽量放松，不要发出擦地的声音）
　　Scuff（后跟前踢击）
　　用后跟向前踢击地面，打击后脚离开地面。（注意身体和大腿的带动，脚腕和膝盖部分尽量放松）
　　Jump（双腿跳）
　　双脚站立，跳起，然后双脚同时着地，可以前掌着地，也可以全掌着地。（注意利用膝关节的弹性将身体弹起）
　　Hop（单腿跳）
　　单腿站立，跳起，然后同一只脚落地，可以前掌着地，也可以全掌着地。（注意通常不需要跳的太高，用膝关节的弹性将身体轻轻弹起即可）
　　Leap（换腿跳）
　　单腿站立，跳起，然后同换只脚落地，可以前掌着地，也可以全掌着地。（注意利用膝关节的弹性将身体弹起）
　　Slide（滑步）
　　滑步是TAP DANCE踢踏舞里面很独特的舞步，做的好可以给观众在地面上舞动滑冰的感觉。滑动时可以双脚着地，也可以单腿着地，可以只用脚掌，也可以只用脚跟。
　　Scrape（刮步）
　　用脚的内侧或外侧从地面刮过，发出非打击的刮动声音。可以从任意方位进行刮击，动作完成后脚离开地面。
　　Click（碰步）
　　指用两脚相碰发出打击声的舞步，可以是跟碰跟，也可以是掌碰掌，还可以跟碰掌。
　　Clap（拍掌）
　　双掌拍击发出打击声。(文章作者：辛小萍)