踢踏舞分解动作教学之二声舞步

　　Double（两声步）=brush + step 或 back + step
　　与flap相同
　　Shuffle（夏佛步）=brush + back
　　用前掌前打击地面后，脚完全离开地面，再跟上一个后打击，发出两声。注意后跟不要接触到地面，用大腿发力，打击声音干净。
　　Scuffle（跟夏佛步）=scuff + back
　　先用后跟踢击地面后，打击后腿向前运动，脚完全离开地面，然后再跟上一个前掌的后打击，发出两声。注意第一下打击时前掌不接触地面，用大腿发力，打击声音干净。
　　Ball change（重心快速转换步）
　　原先只指两边前掌先后踏地，重心快速的进行交替，后来用来指所有重心快速进行交替的舞步，包括用前掌、后跟、足尖、脚边进行的重心快速交替。例如：右脚先踏一步，重心落于右脚，然后左脚用跟踏，将重心快速换到左脚上。
　　Flap（弗莱步）=brush或back + step
　　用前掌前击打或后击打地面，脚完全离开地面，然后踏击地面，发出二声。重心转换到完成step的那条腿。注意大腿发力，打击声音干净。
　　Slap（司莱步）
　　与flap相似，但是重心不发生转换。
　　Roll（滚动步）=step + heel
　　用一只脚的前掌和后跟分别打击地面发出两声，注意用腿带动脚从上向下的打击，前掌踏击后部分重心已经发生转换，之后再将身体的重量落于跟打击之时，彻底完成重心转移。
　　Reverse roll（反滚动步）=dig + ball
　　用一只脚的后跟和前掌分别打击地面发出两声，注意就如同正常走路，自然放松的用腿带动脚向前迈出，后跟先着地，注意脚掌不用翘的太高，后跟着地时部分重心已经转移，然后用身体的重量落于前掌打击之时，彻底完成重心转移。
　　Paddle（划桨步）= dig + back
　　用动力腿（非支撑腿）完成，用后跟踢击地面完成第一下打击，注意打击时大腿带动从上向下打击，打击后后跟不离开地面，然后马上用腿带动脚步，让前掌在带动过程中与地面发生接触，完成打击，共两声。
　　Riff（铲步）=touch（brush）+scuff
　　用动力腿（非支撑腿）完成，用腿带动，让脚由后向前经过地面，前掌先打击地面，然后后跟再打击地面，注意声音一样要清脆干净。
　　Back riff（后铲步）=dig+back
　　与铲步向反方向运动，用动力腿（非支撑腿）完成，完成两声打击。通常会和铲步连接运用，和划桨步类似，但是注意第一下跟打击后，跟离地然后前掌向后打击地面。声音同样要干净清脆。
　　Cutout（空碰换脚跳）= Click+leap
　　在进行换脚跳的时候，先用动力腿（非支撑腿）碰击支撑腿的跟步，进行打击后，完成换脚跳的落地打击。
　　Basic pullback（基础后拔步）=back+step（双脚同时）
　　具有一定难度的舞步，要求双脚同时完成，双脚同时向后上拔起，大腿带动，脚腕和膝盖充分放松，在身体向上腾起稍微离地时，通过腿的带动，让前掌打击地面，完成back的打击，打击后身体向后运动，双脚同时落地完成step。
　　Basic pullover（基础前拔步）=brush+step（双脚同时）
　　具有一定难度的舞步，要求双脚同时完成，双脚同时向前上拔起，大腿带动，脚腕和膝盖充分放松，在身体向上腾起稍微离地时，通过腿的带动，让前掌打击地面，完成brush的打击，打击后身体向前运动，双脚同时落地完成step。
　　Basic pullside（基础侧拔步）=brush或back+step
　　具有一定难度的舞步，要求双脚同时完成，双脚同时向侧上拔起，大腿带动，脚腕和膝盖充分放松，在身体向上腾起稍微离地时，通过腿的带动，让前掌打击地面，完成第一下的打击，打击后身体向侧面运动，双脚同时落地完成step。
　　Pickup（拾取步）= back+step（双脚同时或单脚完成）
　　与pullback相似，可以单脚完成或双脚完成，注意单脚完成时必须是用支撑腿完成，落地时也是相同脚落地。
　　Pickup change（换脚拾取步）=back+leap
　　第一下打击与pickup的第一下打击相同，但是完成之后，换另一支脚落地。
　　Pickover（前拾取步）=brush+step
　　与pullover相似，可以单脚完成或双脚完成，注意单脚完成时必须是用支撑腿完成，落地时也是相同脚落地。
　　Pickover change=brush+leap
　　第一下打击与pickover的第一下打击相同，但是完成之后，换另一支脚落地。
　　Basic crawl（基础蠕动步）=ball+heel
　　可双脚同时完成，也可以单脚完成，后跟停留在地面，用前掌向内或向外打击，前掌打击完成后停留于地面，换后跟打击。
　　Basic cramp（基础马步）=jump+heel
　　双脚同时完成，双脚跳起，同时落地完成第一下打击，然后双脚后跟同时落地，发出第二下打击。(文章作者：辛小萍)